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益生菌-我們“熟悉的陌生人”

發布時間:2017-01-11 點擊數:1247

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近些年,盡管市場上益生菌產品琳瑯滿目,但在大多人眼中,益生菌仍是一個“熟悉的陌生人”,對于益生菌的概念更是十分不清晰,這種認知空缺尚待填補。

日常生活中,細菌看不見也摸不著,人們往往對這種沒有感官接觸的東西認識不深。很多人對細菌的認識也只停留在名字上。其實,在我們生活的外環境就中充滿著細菌,同時人體內也有很多的細菌生活著。它們可以在極大程度上控制有害菌的存在。而益生菌會隨年齡的增大而減少,如果人們能每天補充益生菌,對增進健康和預防疾病是十分有意義的。

腸道微生物菌群中的有益菌,如:雙歧桿菌、乳酸桿菌等,是人體健康不可缺少的要素,可合成各種維生素,參與食物消化,促進腸道蠕動,抑制致病菌群的生長,分解有害、有毒物質等。益生菌可通過與致病菌競爭占位,競爭營養成分,而其代謝產物可抑制致病菌的生長,從而對腸道起到一定?;ぷ饔?。

另外,益生菌攝入人體后還具有一定的營養作用,不僅自身可以合成多種維生素,其代謝產生的酸還可以促進維生素D、鈣和鐵離子的吸收。而且,益生菌還能抑制腸道中腐敗細菌的繁殖,減少腸道中內毒素和尿毒酶的含量,使血液中內毒素和氨含量下降,從而抑制毒素的產生。

人體內的細菌數量是活細胞數量的20倍,它們對人體健康是很重要的。維持體內有益菌群的存在狀態對保持消化過程的健康、保持免疫系統的活躍以及抗感染能力更是至關重要,更是人體天然的抗生素。

眾所周知,抗生素能殺死細菌,可以使我們更好。 但是,不為人熟知的是,抗生素也殺死我們好的細菌。 由于益生菌占我們的免疫反應70-80%,抗生素會殺死我們的免疫力!

補充 益生菌“益生菌在體內發酵糖類,可產生大量乙酸和乳酸,使體內環境pH值下降,從而調節和促進腸蠕動,防止致病菌的定植,形成灘頭堡給我們自己的本地的 益生菌,并讓我們的 益生菌 增殖。研究顯示補充 益生菌 株不會留在體內超過兩個星期 ,在數周停止補充益生菌后,糞便不再發現 益生菌 株。

這種情況類似于友好國 家武裝幫助一個國 家穩定政權,對抗消滅危害國 家穩定的反對組織的同時,并讓本國政權組織減少損失的同時擴大武裝力量,保持政權穩定!

益生菌其實是一種很“脆弱”的小生命,溫度、空氣、陽光等日出生活中常見的因素都會影響益生菌的活性和數量,所以它們是有生命的“藥物”。同時又是一種“偉大”的生命,以犧牲自我來成就人體胃腸道健康綠色的微生態環境!

腸胃決定健康-益生菌